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2026-01-26 08:33:43
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是来自2503班的王晞瑶。今天我国旗下演讲的主题是：自律成就自我。
每周此刻，我们肃立于此，注视国旗冉冉升起。这庄重的仪式常引人深思：在日常的学习与生活中，究竟是什么塑造了我们成长的模样？答案或许就藏在我们面对每一次选择时的态度里——那就是自律。
那些在长跑中坚持到底的人，在喧闹中依然专注的人，身上都闪耀着同一种品质，它不靠外界约束，而源于内心的清醒与坚持。这便是自律的力量。自律不仅帮助我们高效复习、应对考试，更是一种让我们在任何情况下都能把握自己、稳步前行的终身品格。它不仅是工具，更是塑造自我、走向卓越的底色。
自律体现在每一个“再坚持一下”的瞬间：早读时克服困意的朗朗书声、想分心时告诉自己“再专注十分钟”的默默克制。自律帮助我们战胜拖延，赢得时间的自主与内心的自由。
这份力量，在卓越者身上格外耀眼。“亚洲飞人”苏炳添，为突破百米极限，以严格自律坚持训练，不断革新起跑技术，最终创造了亚洲奇迹。在我们身边，自律同样闪闪发光：那些能规划好时间，在学业与兴趣间游刃有余的同学；那些在疲惫时仍选择完成计划的伙伴。他们并非不知疲倦，而是懂得用自律驾驭松懈的念头。自律不是天赋，而是一种选择——在想停下的那一刻，依然向前一步。
那么，面对当下的学习与成长，我们该如何锤炼这份才能？我想分享叁个关键词：
一是“启动”。把大目标拆解为当下就能行动的小步骤。关上手机，翻开书本，告诉自己“先做完这一题”。每一次微小的启动，都是对惰性的突破，也是自律养成的起点。
二是“节奏”。自律不等于不停奔跑，而是懂得张弛有度。认真学习后，需要好好休息、适度运动、放松心灵。会休息的人，才更能持久前行。
叁是“内化”。让自律从外在要求变为内在习惯。当我们因完成计划而踏实，因掌控时间而愉悦，自律就不再是负担，而成为我们的一部分。它会让我们在无人督促时仍能专注，在诱惑面前依然坚定。
同学们，我们处在人生最可塑的年纪。自律最终赋予我们的，是一种深刻的自由——能够选择自己向往的方向，并坚定抵达。自律不承诺奇迹，但它保障一种缓慢而坚定的成长——让散漫凝聚为价值，让念头落地为行动，让未来的轮廓渐渐清晰。
从今天起，从每一个微小选择开始：让课堂更专注，让行动更坚决，让每次战胜拖延成为信心的基石。请相信，那些为自律付出的努力，终将沉淀为你生命的厚度与高度。愿我们在自律中建立起内心的秩序，如树木般沉默生长，向下扎根，向上伸展。
我的演讲到此结束。谢谢大家！
